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Pizza liberada? Saiba como esta delícia pode fazer parte da dieta e te ajudar a emagrecer



Poucas coisas agradam tanto diversas pessoas como a pizza. Duvido que você conheça alguém que já tenha dito: "Não gosto de jeito nenhum". Obviamente, sempre vai haver discordâncias em relação aos sabores, mas achar uma pessoa que não coma nenhum tipo de pizza é algo quase impossível.

Esta iguaria é tão "querida" que há até uma data especial para ela no Brasil: 10 de julho é o Dia Nacional da Pizza. E para celebrá-lo, a Salada Pronta Entrega (SPE) mostra algo contraditório, a princípio, mas que deixará todos (ou boa parte) dos nossos leitores muito felizes! A pizza pode fazer parte da sua dieta e te ajudar a emagrecer! Como? É isso que vamos explicar!

O "dia do lixo", conhecido como o dia em que a pessoa pode comer coisas fora da dieta, é fundamental para a manutenção de uma alimentação regrada no restante da semana. É o que aponta um estudo realizado em Portugal e divulgado em diversos veículos de comunicação! E aí que entra a pizza!

Comer até dois pedaços no "dia do lixo" ajuda a pessoa a manter o foco nos outros dias, fazendo com que ela tenha um controle maior da alimentação e, consequentemente, atinja um resultado melhor na busca pelo emagrecimento.

No entanto, vale ressaltar que esse consumo deve ser moderado. Além disso, hoje, há opções menos calóricas - e igualmente deliciosas - de pizzas por aí. Elas podem ser feitas com massas integrais e recheios menos nocivos à saúde. Basta pesquisar ou, até mesmo, usar a criatividade para fazê-las em casa!

Agora, vá lá e celebre o Dia Nacional da Pizza sem culpa, mas com moderação e de forma saudável!

Para mais dicas de saúde e bem-estar, siga as redes sociais da Salada Pronta Entrega!

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